Trang chủ » Chăm sóc sức khoẻ » Sở hữu vòng eo hoàn hảo với máy tập cơ bụng
loading...

Sở hữu vòng eo hoàn hảo với máy tập cơ bụng

149 Lượt xem

Có được một thân hình thon gọn và một vòng eo lý tưởng là điều mà hầu hết các cô gái đều mong muốn. Nhưng với cuộc sống công nghiệp hiện nay cùng các công việc áp lực, căng thẳng dẩn đến chế độ ăn uống không hợp lý, khoa học ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và điều đáng lưu ý tạo ra "vòng eo bánh mì" không hoàn hảo.

Không phải ai trong chúng ta đều biết được cách để giữ thăng bằng cho cơ thể và có một chế độ ăn uống hợp lý mặc dù đã biết nhưng vấn đề thời gian lại không cho phép bạn thực hiện được những mục tiêu của mình. Do tính chất công việc buộc bạn phải có những buổi ăn đêm, tiệc tùng kèm theo ngủ không đủ giấc chính tình trạng này đã gây ra hiện tượng tích lũy mở thừa gây nên tình trạng thừa cân béo phì khiến bạn gái mất tự tin ngại tiếp xúc với mọi người xung quanh.

máy tập cơ bụng

Để có được một thân hình thon gọn và vòng eo hoàn hảo bạn cần có một chế độ ăn uống và lối sống phù hợp khoa học hằng ngày kết hợp với các phương pháp luyện tập thể dục đều đặn mỗi ngày sẽ đảm bảo duy trì được một thân hình thon gọn và sức khỏe tốt.

Thiếu ngủ sẽ khiến cho cơ thể bị ức chế thần kinh và tích lũy mỡ thừa. Vì vậy, bạn hãy ngủ sớm, bảo đảm giấc ngủ đủ 7 – 8 giờ mỗi đêm có thể giúp cơ thể  thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất.

máy tập cơ bụng

Tốc độ ăn trong các bữa ăn cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự tích tụ lượng mỡ thừa dưới da. Khi bạn ăn nhanh sẽ làm cho cơ thể tích lũy năng lượng quá mức, nhất là làm tăng nồng độ hormone corotisol khiến cơ thể giữ lại mỡ thừa nhiều hơn.Vì vậy, mỗi bữa ăn, bạn không nên vội vàng mà hãy từ từ thưởng thức từng hương vị thức ăn cùng gia đình cũng là cách để sở hữu vòng eo thon gọn.

Bên cạnh đó bạn cần kết hợp thêm những phương pháp hỗ trợ luyện tập, tăng tiết mồ hôi trong khi bạn không có thời gian để luyện tập và thực hiện theo các chế độ ăn khoa học. Giải pháp cho bạn là tập luyện tại nhà với máy tập cơ bụng nếu không muốn tốn thời gian đến các phòng gym hoặc ngại tập luyện thể dục ở công viên. Để giúp bạn có cái nhìn khái quát hơn về máy tập cơ bụng, hanggiasoc.vn xin giới thiệu một số loại máy tập cơ bụng rất phổ biến hiện nay bởi sự hiệu quả của nó.

1. Máy tập cơ bụng Six Pack Care

máy tập cơ bụng

Six Pack Care dòng máy tập tổng hợp tiên tiến được đầu tư nghiên cứu giúp bạn có thể tập rất nhiều các động tác chỉ với một máy tập. Máy tập cơ bụng Six Pack Care giúp bạn nhanh chóng làm giảm lượng mỡ thừa ở vùng bụng, đùi, mông. Bạn sẽ sở hữu một cơ thể săn chắc, vóc dáng quyến rũ khi tập với Six Pack Care mỗi ngày. Ngoài tác dụng tăng cường sức khoẻ, giảm mỡ thừa hiệu quả, máy còn giúp bạn giảm căng thẳng, lo âu nhờ giải phóng endorphin trong quá trình thực hiện các bài tập.

2. Máy tập cơ bụng AB Rocket Twister

máy tập cơ bụng

AB Rocket Twister áp dụng thiết kế đệm lăn trợ lực, ghế xoay tiên tiến để bạn dễ dàng thực hiện các bài tập gập bụng kết hợp xoay chéo hông người và như là một chiếc ghế để tập các động tác tay-vai. Máy có 3 cặp lò xo trợ lực có độ cứng từ tương ứng 3 cấp độ thấp, trung bình, cao phù hợp với các bài tập và cường độ khác nhau. Các nguy cơ chấn thương bị loại bỏ nhờ thiết kế các con lăn đệm lưng đồng thời tạo nên động tác mát xa thật dễ chịu trong quá trình tập luyện. Ngoài ra, tập luyện thường xuyên với AB Rocket Twister còn giúp ngăn ngừa các chứng bệnh về cột sống như gai cột sống, thoái hóa cột sống rất hiệu quả và giúp máu lưu thông tốt hơn.

3. Máy xoay tập cơ bụng AD Rocket thế hệ mới

máy tập cơ bụng

AD Rocket với công nghệ trợ lực của dây kéo giúp bạn dễ dàng thực hiện các động tác trong quá trình tập luyện. Sự kết hợp giữa ghế xoay 360 độ và tay nắm định vị ở 2 vị trí trên và dưới giúp người tập dễ dàng thực hiện các động tác vặn chéo cơ sườn ở các tư thế khác nhau nhằm đánh tan mỡ thừa ở vùng eo. Thường xuyên tập luyện với máy tập cơ bụng AD Rocket sẽ giúp bạn phòng chống và ngăn ngừa các chứng bệnh về cột sống, tuần hoàn máu được lưu thông tốt hơn, cải thiện hệ thống tim mạch.

Lựa chọn loại máy tập cơ bụng thích hợp tại: http://hanggiasoc.vn/dung-cu-y-te/may-tap-co-bung